2-3歲寶寶精力旺盛，肢體運動能力以及智力都處於迅速發展上升的樞紐階段，於是在這個階段，可以讓寶寶做多種有趣的彈跳運動：

　　1、跳舞

　　跳舞可鍛煉並晉陞大腦對於於外界信號的敏銳度與記憶力。依據調查表明，堅持學習跳舞的孩子，其文化課造詣都對照好。彈跳運動對於於骨骼、肌肉、肺及血液迴圈系統都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長得到更高、更壯、更健康。此外，這種運動對於於人體免疫系統的首要部分—淋巴系統也頗有利。這對於於增強孩子對於於多種疾病尤為是傳染性疾病的抵禦力，擁有首要的價值。

　　2、龜兔賽跑遊戲。

　　兩三歲寶寶更喜歡在遊戲中運動，於是家長或者是學校均可以以及寶寶做“龜兔賽跑”，讓寶寶把雙手放在暗地裡演兔子，雙腳同時向前蹦跳;爸爸充當烏龜在地上爬，看看是兔子快，仍是在一邊爬著的“烏龜”快。這個遊戲還能增添親子感情，有趣又有利。

　　3、到兒童樂園玩蹦床。

　　日常的彈跳運動自身並無什麼危險性，只要保證周圍環境的安全以及運動適量就可。人在彈跳時，儘管受到很大的外力衝擊，而且這種衝擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關節構造，就像在人的體內安裝了一系列緩衝裝置同樣，這些裝置徹底能將這種衝擊力予以化解於無形之中，以確保大腦坦然無恙。